Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Чекати — болісно. Забувати — боляче. Але найгірше страждання — не знати,...»
Питання від: Ігор Вік: 21

заниженая самооценка

Как ее поднять? ненравится моя внешность.. манера общатся да и другое.. незнаю как ее поднять + невзаимно влюблен в голове бардак полный.. Проблема со здоровьем интимная надо делать операцию незначительную 15 минут. но имею страх пойти к доктору...
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Чтобы поднять самооценку нужно замечать, что у Вас хорошо.
Заведите "дневник хороших новостей" и записывайте свои успехи. Если Вы долго не решались пойти к доктору, а тут записались на прием - это хорошая новость. Записывайте ежедневно минимум 5 вещей, которые вам удались.
А вообще было бы хорошо обратиться на психотерапию и проработать причины заниженной самооценки.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?