Кому і навіщо потрібна групова психотерапія?

Часто можна почути: "Який сенс відвідування психологічної групи, якщо однозначно ефективніша індивідуальна психотерапія?". Однак у кожної форми психотерапевтичної роботи є свої переваги. Коли ж справа стосується вибору, що обрати — індивідуальну форму роботи чи групову, то краще зіставляти з проблемою людини. Тобто яка форма роботи буде ефективнішою в тому чи іншому випадку для конкретної людини.

Переваги групової терапії перед індивідуальною

Перевага групи полягає в тому, що вона являє собою своєрідний острівок світу, у якому можна досліджувати поведінку та випробовувати нові форми.

Зараз у процесі проб і помилок багато хто зрозумів, що групова терапія — це не просто «розмита» індивідуальна терапія, одночасно поширена на багатьох учасників, а якісно інший досвід із великим потенціалом.

Основною перевагою групової терапії над індивідуальною є те, що під час індивідуальної терапії тебе розуміє та приймає одна людина. У той час як у груповій терапії тебе можуть приймати та розуміти одночасно кілька людей, які щиро діляться своїми почуттями у спільному пошуку більш задовільного для них життя. Саме тому групова терапія дає потужніший досвід.

Також група надає можливості для встановлення багатогранних стосунків, чого неможливо досягти під час індивідуальної терапії. Група створює таке оточення, у якому можна випробувати нові соціальні техніки в перевірці реальності та міжособистісних стосунках.

На відміну від індивідуальної терапії, групова терапія забезпечує реальне соціальне оточення для пошуку та експериментування з новими, більш ефективними способами ставлення до оточуючих.

Групова терапія для дітей

Насамперед групова терапія підходить для тих, хто потенційно сильно потребує прийняття оточуючих. Також важливим є те, що групова терапія може бути корисною як для дорослих, так і для дітей.

У групі дитина може усвідомити, як вона взаємодіє з іншими дітьми, навчитися брати на себе відповідальність за свої вчинки, спробувати нові форми поведінки. Те, як діти відчувають одне одного, як реагують, як ставляться один до одного в групі, явно відображає їхні міжособистісні стосунки в цілому.

Особливості роботи з різними типами дітей

Групова терапія буде особливо ефективною для замкнених дітей, для незрілих дітей для свого віку, для дітей, у яких є фобії, для дітей, яких можна назвати «занадто слухняними», для дітей із розладами поведінки. Наприклад, у процесі групової роботи з дітьми, яких надмірно опікають, дитина може стати незалежною, ототожнюючись із більш автономними членами групи. Або, з іншого боку, гіперактивні діти можуть стати менш активними та більш удумливими під нейтралізуючим впливом їхніх спокійніших товаришів по групі. У результаті як замкнені, так і надмірно активні діти досягають здорового балансу між внутрішнім світом фантазії та зовнішнім світом реальності.