Нет сил? Усталость? Истощение? Что делать?
Вы чувствуете сильную усталость, истощение, апатию или даже депрессию? Карантин и самооизоляция выбили из сил? Тогда смотрите это видео.
0:51 - причины упадка сил.
5:25 - Упадок сил из-за самобичевания, излишней самокритики.
6:28 - Нехватает сил, апатия из-за слишком большой нагрузки.
8:02 - Чем опасно желание брать всю работу на себя.
9:30 - Лучшие способы улучшить свое состояние и избавиться от апатии, истощения и упадка сил.
10:18 - следите за своим рационом.
0:51 - причины упадка сил.
5:25 - Упадок сил из-за самобичевания, излишней самокритики.
6:28 - Нехватает сил, апатия из-за слишком большой нагрузки.
8:02 - Чем опасно желание брать всю работу на себя.
9:30 - Лучшие способы улучшить свое состояние и избавиться от апатии, истощения и упадка сил.
10:18 - следите за своим рационом.
