Не могу начать жить. Истязаю себя саморазвитием. Советы психолога.
Как стать менее самокритичным к себе? Как убрать перфекционизм и стремление быть во всём идеальным?
"Постоянно самокритика, чувство дискомфорта, не позволяю себе расслабится, оттачиваю себя всю жизнь". Почему так происходит?
ОГЛАВЛЕНИЕ:
0:34 Почему "оттачивать себя всю жизнь" ведёт к стрессу ?
1:34 Запрет на удовольствие, на спонтанность, оглядка на успехи других
2:08 В чём главная корневая причина недовольства жизнью?
2:49 Пример из жизни про трудоголиков и "все деньги мира"
"Постоянно самокритика, чувство дискомфорта, не позволяю себе расслабится, оттачиваю себя всю жизнь". Почему так происходит?
ОГЛАВЛЕНИЕ:
0:34 Почему "оттачивать себя всю жизнь" ведёт к стрессу ?
1:34 Запрет на удовольствие, на спонтанность, оглядка на успехи других
2:08 В чём главная корневая причина недовольства жизнью?
2:49 Пример из жизни про трудоголиков и "все деньги мира"
