Хочу спілкуватися і не можу

Я хочу знайти собі друзів або подругу одну хоча б, або може якогось потенційного хлопця. В житті я все роблю онлайн і вчуся і працюю, тому зустріти когось майже неможливо. Тим паче, коли тебе скрізь оточують дівчата і з якими нічого спільного у нас нема на жаль. Тому я деколи в моменти відчаю заходжу в один чат бот для знайомств і там коли мене лайкають, і коли мені подобається та людина будь то дівчина чи хлопець я або не лайкаю у відповідь або переписуюсь буквально 3 повідомлення і блокую. Бо хочеться заховатися і бажання спілкуватися тоді різко зникає. Що мені робити? Через силу спілкуватись, змушувати себе чи таки ховатись і очікувати потрібного моменту. Одного разу 2 роки назад спілкувалася з одною людиною через силу перший час і загалом ми спілкувались 8 місяців, але через силу було лише перші кілька днів, а далі я вже не фільтрувала, що говорила, тому навіть і не знаю. Але так тяжко не заховатись і не втекти..