Question by:
Anonim
Age:
21
Неловкие ситуации
Добрый день, посоветуйте мне пожалуйста какие-нибудь техники как уметь "вытеснять" неловкие ситуации из головы, даже зная, что им много лет и ничего не изменить, они неосознанно проявляются перед глазами.
Суть даже не в боязни показаться другим странным, мне лично всё равно вспомнит ли кто-то об этом или нет. Дело уже в себе, эти воспоминания проявляются неожиданно и так ярко, что испытываешь такой же стыд будто это происходит в настоящем времени. Речь не прям про криминальные и глубокотравмирубщие моменты, а про простые бытовые (например, где-то что-то не в тему лупнулось или не можешь понять, что сказал человек с 15 раза).
Некоторые из них категорически не хочу рассказывать никому, даже психологам, хотя самую последнюю, что тяготит, решила другу рассказать, что бы легче стало, но по итогу только больше накрутила себя. Я даже не знаю, что вредней, прокручивать у себя это снова и снова, что бы понадеяться, что на 50 раз надоест или стараться их сразу же заменять более чем-то хорошим.
Суть даже не в боязни показаться другим странным, мне лично всё равно вспомнит ли кто-то об этом или нет. Дело уже в себе, эти воспоминания проявляются неожиданно и так ярко, что испытываешь такой же стыд будто это происходит в настоящем времени. Речь не прям про криминальные и глубокотравмирубщие моменты, а про простые бытовые (например, где-то что-то не в тему лупнулось или не можешь понять, что сказал человек с 15 раза).
Некоторые из них категорически не хочу рассказывать никому, даже психологам, хотя самую последнюю, что тяготит, решила другу рассказать, что бы легче стало, но по итогу только больше накрутила себя. Я даже не знаю, что вредней, прокручивать у себя это снова и снова, что бы понадеяться, что на 50 раз надоест или стараться их сразу же заменять более чем-то хорошим.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
