помогите принять себя

всю свою осознанную жизнь я не могла себя полюбить,хотя мне говорили много комплиментов,но к ним у меня было безразличие.когда я начала работать,смогла исправить недостатки в своей внешности,самооценка хотя бы немного появилась.когда я забеременела,я узнала,что мой муж долгое время общался со своей бывшей,(по его словам,они просто остались в нормальных отношениях).после этой ситуации меня как личности будто не стало.я постоянно мониторю её профиль,сравниваю с собой и постоянно один вопрос (ну чем я хуже).недавно он мне сказал во время ссоры(ты сначала убери свои растяжки и живот,и полюби себя,а не завидуй ей).после этих слов ситуация усугубилась ещё больше.я не могу смотреть на себя в зеркало,моё либидо на нуле,я испытываю отвращение к своей внешности и телу.нормально ли,что я считаю не достойной себя для определённой одежды?я устала.всё чего я хочу-полюбить себя