Как побороть одиночество

Я всегда была послушной и примерной единственной дочкой у родителей. Когда я училась в институте, меня мама очень контролировала и не было возможности построить отношений, хотя мне мальчик очень нравился. Потом я вернулась с учёбы домой и пошла работать и так же отвергала мужчин. Потому что мне уже было комфортней одной назодиться и не нужно родителям много объяснять. Через время мама начала задавать вопросы, насчёт семьи, детей, посему их нет, стала переживать. Сейчас я переехала в другую страну, работаю и есть свободное время, вроде бы нормально общаюсь с людьми, но мысли о создании семьи и ребенка, меня вгоняют в депрессию, потому что я привыкла быть одна. Сейчас я пытаюсь поменять жизнь, но это очень тяжело. Мне не хочеться ходить на свидания, пропадает настроение от этого всего, не чувствую себя счастливой рядом с мужчиной, комфортно одной. Как выбрать с этого состояния или свыкнуться с этим, что я одна. Не знаю что делать.