Втрата контакту з собою

Доброго дня.
Раніше я зверталася на сайт, але, на жаль, в тій самій темі не можу продовжити писати, бо зламався старий телефон, а свій логін, пароль і пошту я не запам'ятала і не зберегла.
Ось посилання на тему з моїм попереднім запитанням: https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=62362.
Дуже вдячна всім вам за вашу увагу і допомогу.

В мене на жаль зараз немає можливості звернутися індивідуально, якщо нічого не змінювати (за стіною 24/7 свекруха плюс її ще один син, тобто навіть якщо я знайду можливість чи безкоштовно, чи за доступну ціну зараз почати онлайн працювати з психологом, я не зможу нічого суттєвого проговорювати, бо вони мене будуть чути, є така імовірність, і, відповідно, про безпеку та конфіденційність тут не йдеться, варіанти звернутися офлайн в кабінеті є в іншому місті, куди можна було б їздити, але це для мене справді дорого буде зараз і додаткова складність через доїзд).

Моя проблема не вирішується перепискою на форумі, але я і не сподіваюся все вирішити перепискою. Я прошу про увагу, присутність, діалог, фідбек, рекомендації, психоедукацію де це можливо. І я сподіваюся що це дасть мені підтримку чи поштовх до змін, щоб рухатися далі.

Хочу поділитися тим, що в мене зараз відбувається. Важко це описати, пояснити. Зараз мене перестало суттєвого турбувати по суті все, з чим я звернулася. Я не відчуваю, чи то не розпізнаю, не розумію своїх емоцій. Я пам'ятаю всі моменти, що було, що хвилювало, але це все тепер просто ніби незаряджене, порожнє, сіре. І я не розумію себе. Просто пусто.

В моєму розумінні це ніби відбулося переключення, якщо можна так сказати — між моїми 'режимами'.
В мене це відбувається не перший раз. Я почала це відслідковувати, помічати, усвідомлювати, коли стала багато уваги приділяти вивченню психології і самоаналізу. Але я не зовсім розумію чому і як це відбувається і що це по суті. Можливо ви могли б пояснити що це?

Мені здається що саме це 'переключення' заважає мені щось змінити насправді, бо коли я 'підігріваюсь' до змін, мене в якийсь рандомний момент 'переключає' в режим нечутливості, я ніби обнуляюсь і далі ніби все з початку.