Как преодолеть сильную тревогу и страх, чтобы начать искать работу в чужой стране без знания языка и без особых навыков при том что я почти никогда не работала в своей жизни.

Здравствуйте. У меня сильная социальная тревожность, но есть большая потребность в социализации, практике языка в иммиграции и финансовой независимости от партнёра, хотя бы частичной для начала. Но из-за тревожности, почти нулевых навыков работы и ещё языкового барьера мне очень страшно искать работу. Ещё очень пугают физические нагрузки из-за того, что здоровье не супер, а другая работа с моими так сказать навыками мне особо не светит. Как заставить себя сделать этот шаг в поиске работы и после первых трудностей и неудач не свернуть с этого пути? Это очень очень важный аспект моей жизни, я это понимаю логически на все 100%, но страх и тревога и лень тоже всячески меня останавливают. Не хочу потом оказаться в очень нехорошей ситуации из-за своих барьеров в становлении к финансовой стабильности и независимости. Но я просто не верю абсолютно в свои силы. Есть ли какие-то инструменты, хитрости, чтобы обмануть свой мозг?