Управление гневом, ненависть к себе

Мне трудно сдерживать эмоции в стрессовых ситуациях. Чаще всего я просто плачу, у меня начинается истерика, но иногда могу избить любого человека, который окажется поблизости. Сегодня был именно такой случай, из-за нападок хозяйки квартиры, которую я сейчас снимаю, я не смогла сдержаться, и в итоге пострадал близкий человек. Он не смог говорить со мной, пока я в таком состоянии, поэтому оставил меня одну, и я поранила себя ножницами. Мне хотелось разрезать себе горло, выпустить кишки, порубить руки на мелкие кусочки, но боль отрезвила меня. Я даже сейчас думаю о самоубийстве, но не могу решиться. Я хотела бы понять, что со мной не так, и измениться ради любимого человека, но сколько бы я не пыталась держать себя в руках, у меня не получается.