Срывы

Здравствуйте, на протяжении месяцев 1-2 заметила, что каждую ночь на меня накатывает волна эмоций, трясёт всё тело, не хватает воздуха, хочется кричать во всё горло, плакать, истерить, тянуть себя за волосы, сжимать лицо, тело, боли не чувствую вообще, только эмоциональную, настолько сильно, что сжимается в груди. Пару недель было, что такое состояние продолжалось и на протяжении дня, но сейчас только ночью, когда остаюсь одна. Раньше тоже такое было, но не так сильно и это переодически пропадало. Очень хочется на кого-нибудь накричать, ударить. Всегда была противником алкоголя и тем более наркотиков, но сейчас огромное желание попробовать это, чтобы забыться. Пишу это и текут слёзы, скорее всего из за того что ужасно жалко себя, потому что я устала.