Как преодолеть себя и успокоиться?

Мне кажется будто у меня пошла чёрная полоса в жизни. Работу не могу найти вообще,хотя пару месяцев назад работала и опыт немного имеется.Со здоровьем небольшие проблемы,но я на поправке. Как на зло из за пандемии на улице никуда ещё не сходишь,на курсы тоже(я пошла учиться на парикмахера и мне это нравится)Но это лишь капля в море. Самая главная проблема-это то,что я очень нервная и раздражённая почти всегда,меня все выводит из себя,я могу нагрубить,нахамить,вместо того чтобы промолчать или спокойно отреагировать. Стала ленивой и ничего не хочу делать,только мечтаю о будущем. Не знаю как мне побороть свой гнев и нелюбовь к людям. Хочется сбежать от всех подальше и отдохнуть недельку наедине с собой где нибудь загорая на пляже и думая о жизни. Бывает такое что я хочу сделать что то хорошее человеку а через 5 минут я взрываюсь от не понравившегося мне взгляда и тд. Хочется стать спокойной,помягче и уравновешенной. Как?!