Проблемы с управлением мыслей. Уже неделю в голове предстают образы отрезанных частей тела.

Постоянная тревожность. Раньше справлялась с этим довольно легко. Но уже неделю, в голове, перед глазами представят образы острых вещей (ножи, мечи, и т.д.) отрубащих разные части тела.И все время от меня исходит это глупое «тьфу тьфу тьфу», и обязательно постучать по чему-то деревянному. В моих мыслях все происходит именно со мной, но без последующей смерти... И каждый раз пытаюсь себя остановить от таких мыслей.Так как страх того, что чем больше думаешь об этом, тем больше вероятность что это случится в реальности.
Проанализировала весь прошедший месяц. Подумала из-за турецких сериалов про Османскую Империю, которые крутятся по тв. Ограничила себя в их просмотре полностью.
Сериалы я не особо люблю и легко от них отказываюсь. Но,мой младший брат очень падок на различного рода сериалы.Так последним сериалом который он смотрит стал «Викинги» если не ошибаюсь.Там есть персонаж который родился без работающих ног. Он так воодушевился этим персонажем (он часто так делает, например всем ищвтсвеный сериал «Острые козырьки», многим он подражает) что называл себя его именем (не в какой-то ненормальной форме, то есть просто может в какой-то момент игры ради поорать его имя).Вместе с именем этот человек произносит the boneless,то есть без костей.И конечно же это Викинги, у них ведь есть своё оружие. Так вот он часто схватывал нож из кухни,но оставался на кухне,делал он это всегда передо мной и нашей младшей сестрёнкой (10 лет). Размахивал,но в достаточно дистанции от нас.То есть он не какой-то там ненормальный психопат, который нас всех готов зарезать.Не считаю это нормальным конечно, но все в пределах если так сказать можно нормы.Конечно же мы обе начали тут же на него орать, чтобы он ставил нож на место.Звали маму и отца всегда. Повторялось это довольно часто за день, уж тем более месяц.Я вообще человек очень боязливый в такие моменты и жутко на него орала.В конечном счету его отчитали родители.И он перестал, так как уже увлёкся другим сериалом про хоккеистов.Но не виню во всем только его.Сама по себе я очень впечатлительная, богатая фантазия.Так же считаю это последствием того, что у меня были сломаны обе ноги,но в разный промежуток времени. Первый раз в 2017 году, после чего перенесла операцию.Потом в 2019.Оба раза были из-за спорта.Мысли о разрезанных частях тела не покидают меня когда ничем не занята.Сейчас занятость большая, дистанционное обучение, подготовка к экзаменам.Но вот так,по вечерам и глубокой ночью остаёшься один на один со своими мыслями,невозможно спокойно думать и жить.Итог, такие мысли меня не беспокоят только тогда, когда я занята чем то серьёзным.К примеру, обучение или любое другое серьёзное дело.Но вот когда это обычный досуг:просмотров видео на ютуб, просмотр фильмов, чтение лёгких книг,то каждый раз когда мой части тела касаются друг друга или чего-то другого(край рабочего стола и т.д.) сразу в мыслях понятная картина...Очень боюсь,не знаю как остановить эти мысли.