Участились мысли о суециде

Конечно, я понимаю, что с таким вопросом лучше идти на консультацию лицом к лицу. Но в моем городе не знаю хороших психологов, которым стоит отдать деньги за то, что просто послушают и все. Хотелось бы для начала услышать рекомендации на данном сайте. Мне 18 лет, девушка. Закончила 11 классов школы, аттестат без троек, в учебном заведении проблем со мной не было. Собралась переезжать в другой , более крупный, город, чтобы получать образование дальше. Но столкнулась с проблемой, я часто думаю о том ,как умереть. Точнее я об этом думала и раньше, но после смерти моей близкой подруги ( она спрыгнула с 16-этажного дома) я отбросила на некоторое время данные мысли, и появилась даже боязнь смерти. Практически год назад у меня было болезненное расставание с одним молодым человеком, которого не могу выкинуть из головы до сих пор. При этом после расставания у нас были конфликты, ненависть к друг другу. Затем они ушли на второй план и мы сошлись, как хорошие приятели. ( Ведь за нашими плечами очень много тайн, переживаний и хороших впечатлений, мы вполне ладим). Да, этот год дался мне тяжело в эмоциональном плане: заметила рассеянность за собой, начались сильные зажоры ( поправление было на 2-3 кг за месяц, повезло , что сейчас мой вес в норме) и каждую ночь плачь без причин. Тогда я впервые начала резать себя, но учась в школе и понимая, что на меня смотрят, я оставила шрамы на плече и на бедрах. Впоследствии данный метод превратился в привычку. При этом у меня есть друзья и приятели. Моя близкая подруга замечала за мной изменения и пару раз видела мои шрамы, но на данную тему я всегда отшучивалась. Моя подруга, видев причину в моем расставании, запретила мне общаться с бывшим. Так шло месяца 3, но по итогу я начала общаться с ним( только скрывая от всех моих знакомых, так как, зная его, в ответ все качали головой и говорили, что рады за то, что я рассталась с данным человеком). Недавно моя подруга узнала, что я общаюсь с этим молодым человеком, и сказала, что больше мне не может доверять и как дальше общаться со мной. Знаете, данная подруга заменила мне мать, потому что моя собственная мама для меня очень далекий человек. Подруга для меня много значит, поэтому после ее слов пропало желание и жить. Моя вина - в моей лжи, но я всегда жила по принципу: врешь-ври до конца. До этого я и так любила выпить, сейчас после работы каждый вечер я занимаюсь распитием спиртного, только теперь одна. Как повлиять на себя, чтобы оставить мысли о смерти, которые в голове теперь каждый вечер, так как притуплять алкоголем не лучший выход?