Question by:
Andrey
Age:
19
Может кто сможет помочь советом?
Добрый день, меня зовут Андрей, 19 лет.
Столкнулся с такими проблемами как:
-Тревожность при общении с людьми или же пребывание в окружении (проявляется в виде повышенной потливости, повышение сердцебиения, заряд адреналина в груди, сжатости, озноб, шаткий голос, рассеянность)
Проявляется не всегда, ну очень часто, чаще всего при общение с противоположным полом, также при выходе на улицу или людные места.
Тяжело говорить с людьми, может нету навыков, ума, хз, тяжело смотреть в глаза, внятно и спокойно говорить.
Последние 2 года переживаю за болячки, за некоторые думал что умираю, банально, но страх был, или даже скорей не страх, а мысли.
Друзей особо нету:)
Как то случайно попал к психотерапевту, сказал что социофобия, посоветовал пропить лекарство, попробовал, не понравилось, не понравилось сонное ощущение, слабость, к тому же цена очень высокая, тревога или ощущение так и были хотя возможно в меньшей мере.
Дорогие психологи, что можете посоветовать?? Если отталкиваться от того что на данный момент денег особо и нету что бы пойти на консультацию (и) и поможет ли она, для того что бы были нужно пойти где то заработать (есть нюансы как выше так и другие), к тому же я студент.
Может кто то случайно сталкивался с данной проблемой, или может как бы вы поступили в данной ситуации ??
Что мне помогает?
- Мало спать.
- В людных местах смотреть в телефон.
- Не выходить на улицу (вообще отличный вариант, помогает на ура, только с нюансами)
- Меньше говорить
Столкнулся с такими проблемами как:
-Тревожность при общении с людьми или же пребывание в окружении (проявляется в виде повышенной потливости, повышение сердцебиения, заряд адреналина в груди, сжатости, озноб, шаткий голос, рассеянность)
Проявляется не всегда, ну очень часто, чаще всего при общение с противоположным полом, также при выходе на улицу или людные места.
Тяжело говорить с людьми, может нету навыков, ума, хз, тяжело смотреть в глаза, внятно и спокойно говорить.
Последние 2 года переживаю за болячки, за некоторые думал что умираю, банально, но страх был, или даже скорей не страх, а мысли.
Друзей особо нету:)
Как то случайно попал к психотерапевту, сказал что социофобия, посоветовал пропить лекарство, попробовал, не понравилось, не понравилось сонное ощущение, слабость, к тому же цена очень высокая, тревога или ощущение так и были хотя возможно в меньшей мере.
Дорогие психологи, что можете посоветовать?? Если отталкиваться от того что на данный момент денег особо и нету что бы пойти на консультацию (и) и поможет ли она, для того что бы были нужно пойти где то заработать (есть нюансы как выше так и другие), к тому же я студент.
Может кто то случайно сталкивался с данной проблемой, или может как бы вы поступили в данной ситуации ??
Что мне помогает?
- Мало спать.
- В людных местах смотреть в телефон.
- Не выходить на улицу (вообще отличный вариант, помогает на ура, только с нюансами)
- Меньше говорить
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
