грубость в отношении близких

Здравствуйте!
Я, видимо, такой себе домашний тиран. Воспитываю дочь, 7 лет, проживаем вместе с мамой. Обоих люблю безумно. Но дома часто происходят ссоры. Инициатор я. С ребенком более менее понятно: Любимое чадо просто толком и не знает, что такое наказание, поэтому иногда заставить слушаться или успокоить, когда она слишком уж расшалилась, могу только криком. С мамой гораздо сложнее. Никогда я маму не оскорбляла и не оскорбляю, у меня язык не повернется на кое, но повысить голос могу. И часто, поводы незначительны. Мне кажется, что она меня не слушает, когда я что то говорю (чаще в отношении дочери, так как много работаю и времени с ней проводит больше мама), мама не считает это важным. Или ситуация, когда мама предложила заварить мне чай, спросила какой я буду, а заварила другой... Чай мы так и не попили. Я осознаю, что я не права, и каждый раз обещаю себе, что буду думать, прежде чем что то говорить. Но, к сожалению, не выходит. Я очень быстро вспыхиваю, и так же быстро остываю, но обидеть своих самых родных людей успеваю. Помогите мне устранить мою грубость.