слабая личность усугублена кризисом среднего возраста

полностью напрочь отсутствуют какие-либо желания что-то делать, совершать шаги, поступки, прилагать усилия. никакой мотивации. страх ответственности. взрослая часть жизни - это непродолжительные волевые вспышки активности и \'бравады\' между затяжными депрессивными состояниями, доходящими до полной апатии и глубокой меланхолии. на данный момент к этому добавилась социальная самоизоляция - не хочу поддерживать отношения ни со знакомыми, ни с друзьями, видеть никого не хочу и слышать. ангедония. не радует вообще никто и ничего. даже маленькая дочь. жена (6 лет вместе), наблюдая мою тряпичность, начала вполне ощутимо доминировать и брать на себя мужскую роль, вплоть до добычи денег. допускаю, что у нее уже есть кто-то более мужественный и успешный, и моя участь - чемодан без ручки. последние 4 года - дерганья с одной работы на другую. скатился из относительно хорошо оплачиваемой и высококвалифицированной работы сотрудника финансовой компании до разнорабочего. какие-то амбиции были некоторое время после ВУЗа, во времена юношеского максимализма. из хорошего: обхожусь без наркотиков и алкоголя, бросил курить, хватает воли на поддержание себя в нормальной физической форме. из попыток помочь себе самостоятельно в процессе изучения теоретических материалов, как мне кажется, понимаю, примерно, некоторые первопричины. как мне кажется, проблема в литературе описывается как безотцовщина, или синдром безотцовщины. детство: мать - жертва тирана отца (не по факту, а в моих глазах), все, что делает отец - плохо, во вред семье и отношениям, мать - героиня, взвалившая на себя кучу тяжелой (действительно так, я из села) работы, воспитание детей. я - маленький и не способный защитить мать от \'\'избиений\'\' отца. пара оплеух и визгоплачь матери тогда казались мне триллером с кучей трупов (родители) и сиротами (мной и младшей сестрой). на самом деле это были не такие уж частые обычные разборки мужа и жены. без синяков и увечий. плюхи и дергания за барки были редкостью, но иногда случались. отец очень импульсивный чел со слабым самоконтролем. мать после таких событий стремилась все как-то усилить образы себя как жертвы и отца как тирана, постоянно его критикуя и принижая его роль в жизни семьи. возможно есть еще что-то, чего я недопонимаю, или не могу идентифицировать, но оно разъедает мою психику и мешает жить.
помогите выбросить это дерьмо из прошлого! посоветуйте специалиста, кто мог бы вывести моих тараканов на чистую воду. потому как мысли о самоубийстве стали весьма навязчивыми