Желание побыть одной

Добрый день! Я в данный момент переживаю расставание с женихом (три месяца назад) . Вместе три года, собирались жениться, расстались по его инициативе. Пыталась вернуть, вернулся на месяц и ушел. С самого начала я стала много времени проводить вне дома, встречаться с друзьями и ходить в спортзал, старалась все время быть в компании. Но никакого избавления от ужасных мыслей и никакого облегчения это не приносило. Наоборот, мне было тяжело, до тошноты. Легче было только в обществе некоторых подруг, когда они мне сочувствовали. Я буквально заставляю себя ходить на встречи, вести светские беседы, с чувством, будто ем горькую пилюлю. Потом бесконечно плачу. Начала принимать грандаксин трудно назад, пью снотворное почти месяц (мелаксен). Вчера поймала себя на мысли, что мне куда спокойнее дома, (переехала на время к маме из собственной квартиры, потому что не мону быть одна). Я просто хочу быть одна, читать, смотреть кино, болтать с мамой. Это идёт в разрез с советами о том, как пережить депрессию. Не понимаю, как поступить? Ходить на встречи через силу (не могу нормально реагировать на счастье других и не могу общаться как раньше - с удовольствием) или отдыхать в одиночестве? Спасибо за ответ