я боюсь говорить с людьми

Здравствуйте, меня зовут Фёдор мне 17 лет. Дело в том, что я не умею разговаривать с людьми, и не могу завести новые знакомства. В этом году я поступил в университет за два месяца я та и не смог нормально с ними познакомится, или завести дружбу. В большинство время я просто молчу и не знаю, что сказать, а даже если я что то скажу, то это звучит нелепо и тупо. Мои одногрупники конечно пытались со мной заговорить, но я так и не смог зарекомендовать себя нормально. Все сторонятся меня и даже подшучивают над моей молчаливости. Если я встречу , какова та знакомого и мы идём рядом и молчим ибо я не знаю что сказать. А про знакомство с девушками я даже не хочу писать. Конечно у меня есть друзья но все они из децтва и сними я чествую себя комфортно и веду хорошую беседу.
Но я не хочу оставаться закомплексованным мальчиком, я хочу иметь много друзей и девушку и не хочу остался одиноким. Подскажите мне как можно преодолеть мои комплексы и научится обшиться с незнакомыми людьми?