Страх , тривожні думки

Привіт. Нещодавно, я читала книгу в телефоні і я її читала аж до 5 ранку , і потім я випадково глянула у дзеркало і потім я відвернулася я дуже сильно злякалася, що на мене щось дивиться і що , воно в мене вселиться і вб'є мене і потім я виключила телефон і я повернулася і таке як побачила що щось стоїть і дивиться а потім коли я взяла телефон і включила світло то я нічого не побачила , я не змогла заснути . і потім на наступний день коли я дивилася фільм на телефоні то мені здавалося що, на мене щось дивиться і я взяла телефон і включила ліхтарик і нічого не побачила і потім я подивилася в дзеркало і я різко відвернулася було десь 3:13 , 3:15 і потім я подивилася на дзеркало ще раз , ще раз , ще раз і ще раз 6 разів і потім я знову злякалася що, в мене щось вселиться і в'бє мене , моя тьотя сказала мені що, це все в мене в голові , і що нічого потустороннього немає але мені все одно страшно , не знаю що робити в мене постійно думки про це і я не знаю що робити .