Question by:
Наташа
Age:
35
Из за стресса не могу спать
Здравствуйте. Подскажите что мне делать? Вот уже который день я не могу нормально спать. Ночами подолгу ворочаюсь, заснуть получается лишь к глубокой ночи. Сам сон тоже не качественный, какой-то поверхностный, просыпаюсь совсем уставшая. Пыталась поспать днём, тоже никак. Сил почти нет, я уже еле сохраняю силы что б работать, заниматься бытом, но понимаю, что без сна долго не протяну. Мучает головная боль и отсутствие сил. Жутко хочу уснуть крепким сном и проспать так несколько часов, но не могу. Раньше никогда проблем со сном не было, наоборот, на стресс я всегда хотела спать и спала без проблем. Сейчас же не получается. Уже на грани, не знаю пить снотворное или может есть методы расслабления, что б уснуть? Кушать тоже совсем не хочется ((
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
