Боюсь своих мыслей

Здравствуйте ,очень хочу спросить у вас.. Несколько месяцев назад я начала замечать за собой ,что я стало очень мнительной..постоянно какие -то странные мысли в голове . Думаю о том как буду жить дальше ,боюсь вообще жизненной ответственности (хотя я хожу на учебу,учусь я в Медицинском ).Но вот пару месяцев назад я рассталась с парнем ,долго переживала ,не находила себе место ,потом сессия(опять нервы) И я начала замечать за собой ,что у меня часто началась без причинно паника,я часто плачу . Недавно я стояла на кухне ,а мама сидела рядом,и как то мельком я взглянула на нож ,и подумала а вот если бы я сейчас взяла нож и ударила маму . Я так испугалась ,от куда у меня могла взяться такая ужасная мысль ... А теперь я просто жить спокойно не могу ,мне кажется что вдруг я когда-то смогу что -то плохое сделать маме ,или вдруг под влиянием своих мыслей ,я возьму и сделаю это. Я так себя виню за такие мысли ,что просто не могу нормально жить . Иногда вообще думаю просто покончить с собой,потому что куда мне бежать от этих мыслей и самой себя. Еще месяц назад я была абсолютно здорова . А сейчас я даже спокойно не могу на людей смотреть ,все что я им желаю это только смерти ...Думаю что скоро попаду в психушку ,или за решетку и буду ходить в белой пижаме ,потому что это не выносимо .