Как принять неизбежное | Что делать, когда твой мир рушится?
Сегодня в этом видео:
00:04 Наш внутренний настрой и его последствия
01:50 Тотальный контроль: отношение к происходящему, когда все идет "не так"
03:56 5 стадий принятия неизбежного (потери, кризиса, изменений), важность проживания всех эмоций (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие)
8:00 Уровни выстраивания внутренних опор: эмоциональный, мыслительный, телесный, поведенческий: практические рекомендации + телесная практика
10:20 Упражнение "5 возможностей" при изменениях
Я в с
00:04 Наш внутренний настрой и его последствия
01:50 Тотальный контроль: отношение к происходящему, когда все идет "не так"
03:56 5 стадий принятия неизбежного (потери, кризиса, изменений), важность проживания всех эмоций (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие)
8:00 Уровни выстраивания внутренних опор: эмоциональный, мыслительный, телесный, поведенческий: практические рекомендации + телесная практика
10:20 Упражнение "5 возможностей" при изменениях
Я в с
