Що робити, якщо відчуваю упадок енергії? Чи можна якось самостійно це виправити?

Протягом тривалого часу відчуваю упадок енергії та сил, я це відмічаю по своїй роботі, точніше обсягу роботи який виконую за день зараз, і як це було роки 3 тому. У мене творча професія, працюю вдома. З кожним роком я помічала що виконувати такий же обсяг роботи за день стає складніше. Розумію що можливо варто вже змінити трохи напрямок в своїй професії та розвиватись далі, тому що я вже не бачу свого подальшого розвитку саме на цьому місці і в такому варіанті роботи, але на подальший розвиток власної справи наче теж не вистачає енергії, тому стою на місці. Тиждень тому в силу обставин переїхала з міста жити до батьків у село, і зараз мене більше тягне на звичайні буденні справи: помити посуд, поратись по господарству, прибирання. Також такі справи зараз більше відволікають мене від сидіння в соц мережах.
Як мені взагалі вибратись з цього стану та розпочати просуватись у своїй роботі? Чи я себе просто накручую? Я вже не розумію....