Как вернуть её после эмоциональной измены?

я изменил своей девушке эмоционально. Я перешел черту (Общался с другой девушкой касательно советов в отношениях) находясь при этом в отношениях), которая, как я теперь понимаю, нанесла ей глубокую рану.

Я скрывал правду об этом диалоге с другой девушкой от своей девушки.
Я врал, чтобы защитить себя. Я игнорировал ее потребность в поддержке и эмоциональной безопасности.
Она один из самых настоящих людей, которых я когда-либо знал. Я глубоко люблю ее, и я знаю, что не проявил эту любовь так, как она заслуживала. Она многое пережила, и в начале наших отношений ей было со мной безопасно, что сейчас ей трудно уйти, так как она держится за это.

Сейчас у нас натянутые отношения. Вроде и обьятия есть но и всё время разборки но она не сказала прямо о том что не хочет общения и этого всего.
Сейчас я хочу не просто «вернуть ее». Это было бы эгоистично. Я хочу стать уравновешенным, эмоционально зрелым мужчиной. Тем, кто берет на себя полную ответственность. Кто не врет. Кто может сидеть с дискомфортом, вместо того, чтобы убегать от него. Кто умеет любить без контроля и неуверенности.

У меня такое ощущение, что я жил с двумя версиями себя. Один — настоящий я, который по-настоящему любит ее и хочет быть лучше. Другой, тот, которым движет страх и чувство вины, нанес большую часть ущерба. Я позволил этой версии взять верх, и я ненавижу, что это причинило ей боль. Сейчас я пытаюсь вернуться к тому, кто я есть на самом деле.