Навязчивая мысль которая не дает покоя

Здравствуйте уважаемые психологи, у меня такая проблема:

Я ехал со своими знакомыми в машине, один из них был за рулем, другая была на переднем пассажирском сидении. Я сидел на заднем сидении с человеком, я его знаю, он из себя представляет человека строителя, который любит выпить, и при его виде у меня всегда некая брезгливость и отвращение, так вот когда мы ехали, он мне показал кроссовки и говорит смотри какие я кроссовки купил. Вообщем мне из за того что я рядом с ним сидел мне показалось будто он эякулировал на мой телефон который я держал в руке, и я вот думаю сейчас было ли это правда или нет. И мне тяжело от этого, я постоянно вытираю телефон в том месте где я думаю он сделал это, а именно нижняя часть где разьем для зарядки и динамики, я боюсь что тот человек вич инфицирован и эта сперма передатся от телефона мне и я тоже заражусь Вообщем помогите пожалуйста разобраться. Как понять что этого правда не было?

Я знаю звучит глупо абсурдно, но нечего не могу с этим поделать