Проблема Токсичные родители

Здравствуйте читатели! Хотел бы рассказать ситуацию, который меня напрягает по поводу отношения с родителями. Меня на данный момент беспокоит то, что родители по многим вопросам меня не понимаю, не хотят понимать, вечно занятые и очень часто раздражительные, особенно отец очень часто раздражительный, когда отец приходит домой, то вроде бы кажется, что ничего не происходит, но пройдёт где то больше 10 минут, когда начинаешь с ними общаться, бывает не очень толерантно со мной общается, бывает может накричать беспричинно или по моим догадкам не удался день, проблеми на работе и т.д. Большую часть жизни подвергался физической, психологической, и эмоцианальным насилием. Приведу пример фраз родителей, которые мне говорили большую часть жизни: фразы матери: Не одна девушка на тебя не посмотрит. За что ты будешь жить? Учись! Неблагодарный сволочь. Как ты смеешь на Маму руку поднимать. Мы тебя росли, кормили и образования дали, а ты неблагодарный! Фразы отца:не будешь учиться, будешь дворником или мусорщиком. Отец мне эту фразу говорил и мама и в школьные годы и когда я заканчиваю учебу в колледж. Даже после окончания школы, продолжили говорить, что учись, не будешь хорошо учиться, будешь дворником и т.д. В семейных спорах пытаюсь спокойно объяснить ситуацию, но по большей части не спокойно меня понимаю, очень редко бывает спокойно пойму, но по большей части либо начинают повышать тон или кричать, а когда ситуация накаляется, начинают физически меня быть, быть в лицо, давать посчещину, повалить на пол и добивать меня лёжа, а когда питаюсь дать отпор, жесток осуждаю, что нельзя родителей бить, нельзя на маму руку поднимать, нельзя нецензурной лексикой оскорблять нас, но больше, что меня удивляет так это, меня много чего запрещаю, а самым нет. Сами же ругаются матом, бьют, оскорбляю, подавляют психологически, а мне блин нельзя, это как понимать?! Но по моему мнению у родителей может быть есть нарциссческие расстройства, как мне кажется! Потому что у них высокомерные зашкаливает. Насколько помню из детства, очень занятые, все время и дай щас говорят, мне некогда, я занят, давай потом или отстать. И так большую часть жизни, потом мать в спорах, когда заканчивается, пытается со мной наладить отношения, подружиться, или попытаться разрулить ситуацию, но всё равно потом повторяется схожий сценарий, и этот сценарий не меняется куча лет. После того, ято со мной родители натворили, не хочу с ними общаться, подумываю в будущем разорвать навсегда отношения и исчезнут из их жизни, чтобы не мешали жить. Ай ещё забыл дополнить, помимо того, что меня били, ругали и терзали психологически, бывало, что в моих вещах рились, даже в телефоне и меня это бесит. Даже находили сигареты, ругали, что нельзя и т.д. После всего этого не хочу доверять родным, не верю, что они сдержат свое слово и вообще поменяют ко мне отношения, пусть друг друга терзают, чем меня. Подскажите, что мне делать в этом случае!?