Гиперконтроль в отношениях, триггеры измен и детские травмы: Разбор кейса

Здравствуйте!
Для меня проблема в том, что муж смотрит на женщин в интернете. Это разные примерки белья, женщины в прозрачной одежде, показы моделей, коротки видео с девушками в привлекательной ожежде, клипы с полураздетыми девушками и тд.
Первый раз я это узнала год назад, тогда была беременна с ужасным токсикозом и секса у нас практически не было.

Узнала обо всем случайно, муж по ошибке подключил телефон к телевизору и я увидела историю просмотра.

Для меня это была прям трагедия.
Дальше я пересмотрела всю историю ютуб и браузера за последние лет 5, чтобы понять, как давно он смотрит, в какие дни, моменты, ситуации. Это было словно помешательство, я пересматривала каждое видео и в этот момент пыталась понять, что он чувствовал, хотел ли их, сравнивал ли со мной, маструбировал на них или нет. В какое время смотрел, потом смотрела свои фотки, чтобы дату просмотра видео сопоставить с днем на фото и вспомнить, что был за день, как мы общались, куда ходили и тд. И были такие мысли, вот он только проснулся, на работу собирается и уже пару теток посмотрел, вот он на работе смотрел, вот он смотрел, пока я в душ ходила и тд.
Доводила себя до того, что были мысли о смерти. Без намерения, но такого плана : вот он считает, что ничего страшного не сделал, интересно, если я умру, он поймёт настолько сильно меня ранил.