Як і з ким зближуватися

Доброго дня. В різних стосунках в моєму житті повторюється дещо подібне: коли я розслабляюся, відкриваюся відверто, показую себе справжньо, в тому числі свої і виражено позитивні, і виражено негативні емоції і думки, на мене реагують з гострим неприйняттям і відстороненням — грубі слова, припинення спілкування, деколи блокування якщо спілкування було онлайн. Це повторювалося з різними обставинами схожо з родичами, з чоловіком, з коханцем, з колегами. В результаті я відчувала відчай, безнадію, провину. В мене виникали думки, що мене ніхто ніколи не зрозуміє, не прийме, що я невиправно огидна людина, що я образила своєю відвертістю.
В мене була потреба, щоб в таких ситуаціях, коли я проявляюся відверто та вразливо, до мене віднеслися приязно, розуміюче, зі спокійною теплотою. Але я дуже зосереджуюся саме на негативних реакціях. Я думаю, що я певним чином вибираю саме таких людей, в результаті взаємодії з якими я почуваюся відкинутою. Я не завжди і не з усіма виходжу на рівень спілкування, коли я дійсно розслабляюся, проявляюся відкрито і відверто — я роблю це у випадках, коли дійсно відчуваю близькість, а з іншими людьми я поводжуся більш стримано, дипломатично, обережно. Можливо проблема у виборі для близькості саме таких людей, які не здатні бути щодо мене приймаючими, теплими, люблячими, або мої навички спілкування недостатньо розвинуті, або моя особистість об'єктивно неприваблива. Які можуть бути шляхи вирішення проблеми? Мені хотілося б не заходити в такі стосунки... як помічати перспективу такого розвитку подій і зупинятися завчасно? І як створити близькі стосунки, щоб не було відкидання, а було прийняття і тепло та місце для щирості, відвертості?