Добрый день! У меня вечный вопрос детей и родителей! С мамой произошел конфликт

Конфликт с мамой произошел из за того что я не позвонила ей с утра. У меня было мероприятие на которое я опаздывала и нужно было многое успеть, по этому проснувшись не позвонила маме, а занималась своими делами. В итоге я получила сообщения с оскорблениями и наездами почему я не позвонила и не написала
После этого я конечно позвонила , но со мной уже никто не хотел разговаривать
Через день я снова позвонила , мама не брала трубку и написала мне большую поэму , о том какая я плохая дочь и что я не умею разговаривать с ней! С мамой всегда были нормальные отношения, я всегда звонила ,писала, ездила, брала ее с собой везде и всегда все делала для родителей ! Но никогда не слышала спасибо и никакой похвалы, постоянно ей все не так что я делаю! Я плохая мать не умею воспитывать ребенка , я плохая жена не умею вести себя с мужем, у меня нет вкуса я плохо одеваюсь и так далее, это не говорится на прямую, но постоянно в каком то виде проявляется !
Я не могу ничего сделать без маминого ведома , иначе я чувствую вину. Мне трудно сейчас разобраться в наших отношениях. И мои попытки ей написать и позвонить он называет « поставить галочку в пункте заботы о родителях» типо я пишу ей просто что бы сделать вид что я забочусь