Проблемы со сном. Это от эмоциональной перегруженности?

Добрый день. С подросткового возраста слышу голоса перед сном. А происходит это так: ложусь спать, расслабляюсь и начинаю слышать разные голоса, которые говорят одновременно. Бывает, что слышу крик и вздрагиваю. Говорю себе, что я же ещё не сплю! И даже не засыпаю! А просто лежу...Это не мои мысли или воспоминания, ощущение словно кто-то одел на меня наушники и даёт что-то послушать. Бывает ещё одна вещь, которая началась раньше, ещё в детстве. Когда засыпаю, я чувствую как моё тело расплывается, я не могу его чувствовать в пространстве. То кажется что рука слишком огромная, то нога слишком маленькая, то подушка не мягкая, а является железным углом, которое голову прорежет, начинается тревога и я себя пробуждаю от этой дремоты, потом только закрываю глаза и снова тело становится непонятных размеров, подушка приобретает странные формы, и ощущение как-будто кровать продавливает моё тело, а не я её. Это очень неприятные ощущения для меня и вызывают тревогу. Если что, у меня бывают сонные параличи. Бывало такое часто, когда не могла пошевелиться, кошмары виделись, не могла проснуться, хоть и пыталась. Но тут, думаю, что-то другое, так как когда я слышу голоса я не сплю! И когда меняются размеры тела и предметов, я в состоянии лёгкой дремоты, только начинаю засыпать и я очень легко могу открыть глаза, перевернуться на другой бок, то есть мне не стоит каких-то усилий проснуться.