Під час стресу легко ображаюсь і починаю зриватися на оточуючих

Зараз у мене сесія і доволі важко бо я більшість часу семестру особливо не вчилась,то працювала,потім довго не могла почати щось робити і зараз починаю щось робити але дуже швидко втомлююсь,знаходжу виправдання мов все одно я все втратила і ніхто не оцінить мої старання,бо я лише виставлю себе посміховиськом томц що я мало вчилась протягом семестру а робити на скору руку це все одно що взагалі нічого не робити. Та коли я себе починаю труїти думками що мене ніхто не оцінить ,я починаю думати що всі довкола вороги і ніхто мене не цінує взагалі. Починаю спілкуватись з людьми,та одразу мені здається що людига не намагається заглибитись у мої проблеми,не задає питань,а я постійно хочу щоб інші цікавились тим що мене хвилює,та чому мене це так хвилює,пропонували допомогу,або хоча б відволікали якось.
Починаю згадувати колишнього, пишу йому та він мене лише ще більше дратує. Бо я прошу його допомгти мені з навчанням,а він каже що в нього свої справи є,а ось коли його друг колись про щось просив,то він йому допомогав.
Ось як так виходить,що коли я дійсно потребую чиєїсь уваги ,всім байдуже
Коли я починала скаржитись у групу з приятельками на одногрупника який невлучно подартував на болючу для мене тему, мені не одразу відповіли,а за той час поки я чекала в мене почалась істерика і образа,що ніхто не помітив мого повідомлення і я вирішила видалитися з тої групи,хоч і ула прив'язана до деяких людей. Абсолюьно анологічно я розірвала всі відносини які в мене були. І дружні,і романтичні і навіть товариські.
Та я не можу зрозуміти,чому всім настільки байдуже на мене
Авжеж я намагаюсь вислухати людину також,але мені рідко хтось щось розповідає. А коли розповідаю я це такі очевидні поради ,що мені вже нічого не хочеться розказувати
Я в усьому бачу лише знецінення моєї особистості,моїх емоцій,хвилювань.
Таке відчуття що я маю стати роботом ,та але ж я перестану бути собі цікавою, якщо відмовлюст від своїх бурхливих емоцій. Але люди навколо або взагалі ігнорують мою палку натуру,або я їх дратую. Бо всі навколо мене сприймають невсерйоз
А я хочу більше уваги ззовні.
Але як її отримати я не маю поняття. Як вирішити питання з образою,якщо мене всі постійно не влаштовують? І це до речі взаємно.