Становлюсь такой, как надо другим

Когда я попадаю в компанию, я начинаю вести себя как все, начинаю увлекаться/интересоваться тем, что и другие. Я хочу, чтобы меня приняли в компанию. Я боюсь отвержения, боюсь быть другой, боюсь показаться кому-то странной, скучной, просто не такой, как они. Мне нужна симпатия и поддержка других. Когда мне нравиться человек, я узнаю чем он интересуеться и пытаюсь делать все то же самое, пытаюсь слушать ту же музыку, если не нравиться я себя заставляю, чтобы эта музыка мне начала нравиться, это дело привычки. Если постоянно что-то делать, то привыкаешь. Если знаю знаю что человеку нравиться какой-то типаж внешне и по характеру, я делаю из себя этот типаж. Меняю себя. Это не нормально. Когда нам не подходит обувь, мы же не меняем ноги. Но я пытаюсь всячески угодить и оправдать ожидания человека. Я хочу, чтобы меня любили. Даже если мне этот человек скажет делай то-то и я буду тебя любить, я буду это делать. Так же и с людьми. Я все время будто пытаюсь быть лучше. Я не знаю, как бы я себя вела, если бы не надо было понравиться людям. Мне страшно выражать что-то, потому что считаю, что со мной что-то не так, и мне нужно носить маску, мне так спокойно, так меня никто не ранит. Как будто я не такая, с какими то странностями, а мне надо все время доказывать, что я такая как и все, обычная, нормальная. Из-за этого проблемы в общении. Пытаюсь угодить другим. Я понимаю, что все проблемы с детства, но как их решить? Есть ли упражнения, задания, чтобы поработать над этой проблемой? И может ли это быть причиной подавленности, депрессивного состояния? Посоветуйте, пожалуйста, книги на эту тему, я хочу лучше понимать в чем моя проблема. Хотя бы пойму в каком направлении двигаться. Спасибо.