ситуація яку довелося мені бачити, ввела мене в депресивний стан

Вітаю! Мені довелося побачити те, що дуже сильно мене травмувало і як наслідок думки про цю ситуацію не дають мені спокою. Ми з чоловіком і дитиною поїхали на відпочинок з великою компанією. Там також була двоюрідна сестра мого чоловіка. Але мені здалося що стосунки між сестрою і чоловіком не мають взагалі ніяких кордонів. Звісно як і на кожному відпочинку усі вживали алкоголь і під його дією були неприйнятні для мене вчинки зі сторони мого чоловіка в сторону його сестри (хоча вона теж не була проти). Вони гуляли за ручку, обійми, поцілунки в щічку і в губи. Мій чоловік торкався до усіх частин тіла своєї сестри. А коли я робила зауваження, то вони виправдовувалися що тут немає нічого такого, вони ж брат і сестра. І я просто розчарувалася не лише в своєму чоловікові і його сестрі, але й взагалі у всіх людях. Та ситуація мене зʼїдає з середини. Весь час про це думаю, як мені було боляче в той момент те все спостерігати. І сенсу немає розмовляти з чоловіком на цю тему, тому що він звісно розуміє що чинив не правильно, але замість того щоб вибачитись, він просто не хоче розмовляти на цю тему. Він ще й ображається на мене, якщо я згадую за той відпочинок. Хоча я просто хочу обʼяснити що мені було просто БОЛЯЧЕ. Хоча й розумію якщо він вибачиться, мені легше не стане. Як мені відпустити ту ситуацію, щоб саморуйнування всередині мене припинилося?