прошло больше двух лет как не стало мужа, но мысли о нем меня не отпускают

прошло больше двух лет как не стало мужа, но мысли о нем меня не отпускают.
часто вижу его живым, разговариваю с ним. при этом мысленно задаю себе во сне такой вопрос - как такое может быть, что он умер, вот там его могила, а он тут рядом. наверное, это таки возможно. ну и просыпаюсь от этих мыслей.
также часто вспоминаются картины прошлого - мужа, умирающего у меня на руках, его бледно-желтое изможденное лицо, палата реанимации, кровавые рвоты... тоже ночью, днем голова другим занята. от этих картин становится жутко, больно, страшно, но я не контроллирую это, мысли появляются спонтанно.
меня почти ничего не радует, меня очень тяжело рассмешить, я на все смотрю пессимистично, во всем вижу только худший сценарий. живу как в коконе, в ожидании какой-то развязки, плыву по течению. планов нет, сил нет.
вопрос: нужен ли мне психолог или этот состояние должно пройти своим естественным путем? я понимаю, что мне нужно пережить процесс горевания до конца, но, с тем же, от моего постоянного плохого настроения страдают мои дети, работа. я делаю над собой усилия, одеваю маску, но это изматывает не меньше, чем сны. да и не всегда получается качественно притвориться. Больше всего меня пугает отсутствие жизненной силы, все стало для меня как обузой.