Как побороть агрессию

Здравствуйте! Я мама девочки 1 год 3 месяца. Я изо всех сил пытаюсь быть для своего ребёнка идеальной мамой, подарить ей счастливое детство. Все новомодные отрасли воспитания и взращивания ребёнка я изучала и активно внедрею. ГВ, режим дня, массажи, гимнастика и др. физ. , прикорм самый новомодные (самоприкорм) и естественно методика воспитания с учётом уважения ребёнка как личности и максимум любви. И казалось бы что всё супер, но есть одно НО. За этим всем я настолько истощилась и морально и физически, что мой ресурс на 0. Что выливается в постоянные депрессии, психозы и вспышки агрессии. Я могу 3 дня порхать над ребёнком как фея (переодичесли выходя в другую комнату и колоть кулаком стену или рву на себе волосы). А потом на 4 день уже срываюсь и позволяю себе тоже самое, но уже при ней. Или ещё хуже срываюсь на неё, могу наорать или даже хлопнуть по попе, одернуть или что-то в этом роде. Я противник рукоприкладства к ребёнку, ненавижу себя за это (хотя прям чтобы ударить такого не было). В такие моменты ярости я просто себя не контролирую, а после очень стыдно и я себя виню . Не знаю как быть. Чувствую что всё чаще ловлю себя на мысли, что с появлением ребёнка я стала несчастна. Я её очень люблю, но я так устала, что уже подумываю сдать её в сад иначе совсем свихнусь . С ребёнком я сейчас одна, муж по работе на 6 месяцев уехал, родные по очереди сидят с дочкой пару часов в день в то время как я работаю . Так что, 22/24 я с ней, а остальные 2 часа работаю и работа сложная (массажист). Что посоветуете?
П С как отвечать на советы психологов (дополнять свой вопрос), а то я что-то не разобралась.