Мыслекрут

Здравствуйте. Это прозвучит странно, но моя проблема в том, что я постоянно думаю. Думаю, о других людях, например, как они живут со страшными болезнями, как им неповезло, что мне повезло намного больше, чем им, виню себя в этом. Но в то же время я думаю, как повезло некоторым людям, хотя они ничего для этого не делали, какие они плохие. Я постоянно сравниваю свою жизнь с другими, жалею себя, других... Всё время вспоминаю обиды на родителей, друзей, хотя это пора бы уже забыть это. Думаю, почему эта жизнь так несправедлива. Думаю, что меня ожидает в будущем: вдруг у меня найдут серьёзную болезнь, вдруг кто то умрёт и т.д., много ли я трудностей прошла или меня ожидает ещё. Также я не понимаю, правда ли у меня было много проблем, либо у меня было всё хорошо, а я просто нытик. Сильный ли у меня характер? Всё время оцениваю свои поступки в прошлом. У меня правда уходит на это очень много времени. Я тупо перекручиваю все эти мысли в голове и ни к чему не прихожу. Я пробовала всё это прекратить, но у меня не получается уже очень долго..