Тревога,панические аттаки,мания преследования

Последние 3 месяца абсолютно каждую ночь мне снились только кошмары,в которых либо я,либо мои друзья умирали у меня на глазах,так точно мне ещё не приходилось видеть сны,просыпаясь,я все ещё видела эту картину на яву у себя в доме. Вскоре к этому прибавились в своём роде галлюцинации,я стала слышать и видеть то,чего не видят другие (в основном тени человекоподобных существ,или звуки шагов) Спустя некоторое время кошмары прошли совсем,но тревога усилилась. Это всё приходит обычно к вечеру,а между тем,днём,я страдаю от ненависти к себе и своему телу,безысходности,пустого будущего,иногда суицидальных мыслей. Я не до конца уверенна что смогла бы совершить суицид,но думаю,если бы представилась надежная возможность,я бы никогда не прошла мимо. Я уже консультировалась у 2их психологов,в разный период времени и с разными проблемами. Но сейчас,просто не знаю что делать. Не хочу сойти с ума.