Как перестать накручивать себя?

Здравствуйте! Эта проблема возникла у меня три года назад. Мне в голову может прийти любая мысль над которой я буду размышлять долгое время. Три года назад, мне в голову пришла мысль: когда я умру, когда это случится? Я решила что в один вскоре в один из дней я умру. Я накрутила себя настолько, что ночью я совсем не спала, боялась что если засну, то обязательно умру, в голове всплывали картинки моей смерти. Я считала, что если я засну в 4.00 утра со мной ничего не случится. Я была на износе, я просто сходила с ума от мысли что со мной это случится. Я прожила с этим страхом 2 месяца. Кое как я избавилась от него, но не полностью. Мама обратилась к психологу, психолог сказал что это травма в связи с потерей отца. Через год после этого к меня был ещё один страх, но я уже даже не помню какой. Вот и 4 дня назад, я сидела и мне стукнуло в голову что я нетрадиционной ориентации. Я просто съедаю себя этой мыслью, хотя в глубине души я осознаю что я традиционной ориентации. Но я все равно себя накручиваю, днем ещё кое как, а когда приходит вечер я не знаю что делать. Я сижу и я уже убедила себя что я традиционной ориентации, но потом ко мне опять подкрадывается эта мысля и меня накрывает. Как ни странно, после этого я как то необычайно простила людей которых ненавидела, внезапно полюбила детей хотя ненавидела их. Я знаю что я традиционной ориентации. Но иногда меня съедает мысль, что я люблю девушек. Ещё почему то все время возникает перед глазами образ бывшей подруги, хотя я её не люблю. Помогите мне пожалуйста.