как довериться человеку

Здравствуйте,
Мне 18 и нормальных, долгих отношений у меня пока не было. И дело в том, что меня недавно познакомили с молодым человеком и проблема в том, что я очень сильно сковываюсь на прогулках с ним, боюсь произнести хотя бы одно слово и уже через слезы просто, потому что хочу поговорить с человеком, но мне как будто рот зашивают и от этого становится страшно, потому что элементарно не могу побороть себя. Не могу даже обьяснить человеку причину моего не общения с ним, потому что сама толком не понимаю. Я, конечно могу сказать, что это стеснение, но нет, а такое ощущение как будто барьер какой-то, не знаю, как правильно обьяснить. В общем абсолютно не знаю, что делать, хочу поговорить, но боюсь. Еще очень страшно, что человек обманет, он говорит искренне, но у меня паранойя, что мне врут, а отпускаю людей я очень долго и болезненно и просто страшно доверять.
Может это каким-то образом связано с напряженными отношениями моих родителей у них были постоянные ссоры, очень часто кричали друг на друга, доходило чуть ли не до развода, но в конечном итоге был счастливый конец. Но ссоры происходили все равно довольно часто и реагировала я на них, как и сейчас очень болезненно. И последнее время я часто задумывалась о том, что такие отношения я не хочу, просто не хочу все это испытывать на себе, кричать друг на друга, для меня это что-то нереальное, потому что как только начинается конфликт, меня бросает в слезы, а дальше истерика.

Подскажите, как можно себя пересилить, да хоть что-нибудь сделать, чтобы избавиться от этого страха довериться человеку и как можно себя побороть и нормально поговорить с человеком.