Как справится с депрессией многодетной маме?

<p>Добрый день, я мать 4 детей 6 лет 3 года,2 года и 10 месяцев, сейчас жду 5. Муж работает далеко и приезжает раз в 2-3 недели на 2 дня. Живем далеко от родных, поэтому дом и дети полностью на мне. 5 ребенок не запланированный, ошиблись с дозировкой гормональных препаратов и я забеременела, слишком поздно поняла это. В последнее время поняла что ничего не хочу. Вообще. Ищу в собственной квартире 5 угол и хоть 5 минут тишины. Дети у меня активные, в вечном поиске нового, поэтому у меня ни минуты покоя. Дома вечный беспорядок, что жутко раздразжает. Хронический стресс и недосып привел к вечному упадку сил. Иногда просто не могу себя заставить банально помыть голову, не встать. Пыталась говорить об этом мужу, в ответ слышу лишь 'Зайка, я тебя люблю! Не нагнетай и не истери' Понимаю что просто уже на грани срыва и не знаю что делать. Для меня поход в магазин на 5 минут теперь это как манна небесная. Сил просто не осталось ни на что. Каждую ночь реву в подушку и уже просто схожу с ума. Самое отвратительное начала срываться на детях. Помогите.</p>