Страх болезни

Добрый день, два месяца назад я испытала сильный стресс. Умерла моя тётя, я сильно переутомилась, попала в больницу, параллельно я живу и ухаживаю за бабушкой( мамой тёти) она в тяжёлом состоянии. После всего этого у меня появился страх заболеть. Когда что то болит я захожу в интернет читаю про какую то страшную болезнь, начинаю мучатся мыслью, что возможно болею ею. После похода к врачу успокаиваюсь, но до тех пор пока не придумаю что то ещё. Близкие это заметили и пытались успокоить, не помогло, я сама пытаюсь себя переубеждать. Появилась отдышка, повышенное сердцебиение, тяжело дышать, боли в грудной клетке, мигрени, тревога и грусть по вечерам. Однако, должна сказать от походов к врачам была и польза - обнаружила некоторые болезни. Я зациклилась на болезнях. Сам разговор о них пугает, обнаруживаю что вокруг очень много людей болеют. Очень переживаю как за своё здоровье, так и за здоровье близких. Ужасно боюсь заболеть и то что заболеют родители.
У меня ВСД, регулярно посещаю нервопотолога и пропиваю курсы весной и осенью.