Страх быть покинутой

Добрый день! Все мои попытки построить хорошие отношения оборачиваются желанием убедится, что человек меня не оставит ни при каких обстоятельствах. При возникающих конфликтах я неосознанно довожу ситуацию до того момента, когда он уже не может со мной говорить и тем самым сама себя убеждаю в том, что меня бросили и всем плевать на меня. Мне всегда хотелось найти человека, которого я могу назвать своей семьей, который не бросит меня и будет рядом в трудные минуты, чтобы я ему не говорила.
Думаю, этот страх неосознанно появился из-за того, что отец расстался с мамой когда мне было 8 и я в глубине души глубоко обижена на то, что он бросил и меня, и ее. Даже когда мы общались с ним, при возникновении каких-то несогласий он говорил, что я похожа на маму или же у меня такой же характер. Бабушка (по папиной стороне) говорила то же самое. Это очень сильно меня задевает, так как мама всегда пыталась сделать хорошо и отцу, и мне соответственно. Также как и я в своих отношениях старалась делать. И я проецирую ее личную жизнь на свою, тем самым пытаясь убедить себя, что я тоже всегда буду одна и никому я не нужна. У нее очень вспыльчивый характер и она часто может говорить очень неприятные вещи, это еще больше усугубило все. Так как в детстве она винила меня в том, что они с отцом расстались.
Подскажите, как решить эту проблему? Как отпустить неудачные отношения моих родителей и перестать неосознанно просить у парней ту любовь, которую мне не дали? Не боятся того, что отношения могут заканчиваться и я могу быть оставлена?