Как снова начать доверять людям и просто начать жить не боясь предательства?

Здравствуйте, так уж вышло, что мне очень часто попадались люди, которые меня предавали. У нас были хорошие отношения, я считал их близкими для себя, но они видимо просто отыгрывали какую-то роль и на этом все. Это все происходило с самого детства, до тех пор, пока я не закрылся. Я долго не мог понять почему я вечно чувствую себя дискомфортно и имею проблемы в общении с другими людьми, копался в себе, и в итоге выяснил что это все происходит уже на подсознательном уровне, так как проблема идёт с детства. Я закрылся от всех, хоть и друзья у меня хорошие тоже есть и в семье все хорошо. На данный момент я чувствую, что внутри как-то уж слишком много ненависти(которая копилась все это время по всей видимости), и если представлять внутренне состояние как инь и янь, то у меня все чёрным цветом(инь) и лишь маленькая точка белого(янь), из-за которой я скорее всего и держусь. Это произошло по многим причинам, но главным является именно мое недоверие ко всему. Надеюсь хоть как-то смог передать то что со мной происходит, и прошу хоть кого-то совета как можно побороть все эти подсознательные проблемы.

П.с.
Я уже пытался побороть это тем, что знакомился с новыми людьми, заводил связи и начинал доверять людям, это получается, но внутри все также душит эта чернота из ненависти, обиды и страха.