Как это побороть?

Добрый день! Решилась задать вопрос. Кажется у меня проблемы с головой. Я девственница, но я очень сильно боюсь близких отношений. У меня даже не страх, а какая-то необъяснимая паника, и отвращение. Меня никто никогда не воспитывал в пуританском стиле, мама даже удивилась когда я ей сообщила что я хотела бы сохранить себя для мужа. Но я даже слово из 4 букв назвать не могу, разговоры об этом, постельные сцены вызывают у меня страх и панику, иногда даже до слез. Я начинаю краснеть, задыхаться и плакать. Однажды я стала свидетелем полового акта, это были мои подвыпившие знакомые, они делали это на кровати где спала я (мы были на вечеринке тогда) проснувшись, я выбежала из комнаты, мне стало плохо, у меня выступили слезы. Потом у меня появилось отвращение к ним. Каждый раз когда я понимаю что мои знакомые, друзья этим занимаются, мне становится мерзко и противно. Я не могу делать это даже виртуально, мне становится противно. Бывает что если меня что-то возбуждает, то мне потом самой противно от себя. Меня также никто никогда не насиловал, и я не росла в пуританской семье, мне никогда не внушали что это грязно и плохо. Понятное дело что у меня ни разу этого не было, ведь каждый раз ничего не получалось, мне становилось плохо. Что мне делать? Как мне быть?