Не уверен что со мной. Возможно панические атаки, возможно депрессия или еще что..

Здравствуйте. Даже не знаю как описать все правильно, по этому просто опишу что смогу. Первое и то что больше всего мешает - это, ужасное самочувствие ( слабость, как будто бы немеют конечности, пред обморочное состояние) каждый раз, как хочу выйти на улицу. По началу такое было, только когда шел по каким либо важным делам, теперь же - даже когда иду к друзьям или просто в магазин. Второе - слишком сильно прислушиваюсь к своему телу. Лет в 18-19 поплохело на улице, пришлось вызывать скорую( потемнело в глазах, насушило, начали опухать руки/ноги). Через время подобное повторилось уже в общественном транспорте, в чужом городе. Буквально через несколько часов становилось лучше. Анализы все в порядке, у врачей были предположение на ВСД. Теперь в разное время дома за компьютером, на работе, в магазине в очереди, даже когда сплю могу проснуться от тогда, что мне кажется, что со мной что то не так и мне понадобится мед. помощь. Думаю, что есть депрессия, уже года 3 может 4. На фоне, наверное, одиночества( с мамой, родней - не настолько близки, с друзьями все в порядке, но из-за возраста видимся не так часто как раньше.), отсутствия отношений( за всю жизнь не было отношений с девушкой *встречаний*, секс был, но без отношений - не интересен), не уверенность в будущем (моя специальность, или работы на которых работал не интересны). О себе - в школе, университете, работах все было хорошо , не без проблем конечно, но все решал своими силами. Все друзья, можно сказать проверенные временем, новых знакомств которые на долго задерживались - нет. В бары или другие публичные места уже около полу года не ходил. Занятий спортом становиться все меньше из- за моего состояния. Алкоголь - да. Не курю. Из медикаментов принимаю - капли для носа( нокспрей), в детстве ломал нос, теперь сложно дышать. Прошу, подскажите как мне быть или что со мной.