Эмоциональная зависимость или... как?

Здравствуйте) скучаю по своему другу. Два месяца назад прервала с ним отношения. По большей части переписывались, встреча была один раз, больше года назад, и длилась неделю. Всего общались почти 5 лет. У нас зависимые отношения, по глупости я захотела, чтоб он стал моим парнем. И из-за этой ошибки все вышло наперекосяк... Я практически доставала его, была навязчивой. Не знаю, нравилось ли ему, т. к. иногда игнорировал. Несколько раз пыталась не общаться с ним, но всегда возвращалась к нему. И он тоже. Год назад состояние было ужас, после этого долго восстанавливалась, а он пропал. Потом этой весной вернулся. Но я понимаю, что так продолжаться не может и решила снова разойтись.
Два месяца было более-менее норм, а сейчас все ярко проявилось. Я скучаю по нему... Иногда сожалею, что поставила точку. Хочу снова вернуться, но это же замкнутый круг...
Не хочу терпеть это щемящее чувство тоски, боюсь что оно будет продолжаться всю жизнь. Что мне делать? ((((