Как избавится от постоянного страха смерти, и навязчивых мыслей, от ощущения своего дыхания

Здравствуйте. Пишу уже четвертый раз один текст заново. Так вышло. Я никогда не был общительным еще с садика. Всегда был тревожным и нервным. В 10 или 14 лет поставили диагноз ВСД. 8 месяцев назад меня повысили до руководящей должности. Но меня особо не слушал никто, т.к. я не был лидером никогда, и я неуверенный в себе. Грузили меня работой пол года. Потом из-за реорганизации меня понизили обратно на место где я уже 9 лет работаю. Раньше я хотел уволиться постоянно, а сейчас привык ходить. Все с кем я нормально общался уволились уже. После этого периода работ я взял отпуск месяц и мы с женой и сыном поехали на дачу. Там всё и началось. Начались приступы панических атак. Постоянная тревога. Начало казаться что у меня рак мозга. Или другая серьезная болезнь. Я сделал мрт, сдал анализы на онкологию, вроде всё нормально. После этого начался сильный и постоянный страх смерти. Жена сказала что я выдумываю, что у меня шиза. Она не понимает. Вообще она всё внимание последние пару лет ребенку уделяет. Не хочет чтоб я к ней прикасался. Секс за пару лет был пару раз. По дому она всё делает. Пару дней назад она увидела уже во второй раз что я смотрю цены на проституток и эротический массаж. И начала меня бить. Потом сказала что ей всё равно, и что я могу смотреть дальше проституток после развода. Теперь она вообще не разговаривает со мной, хотя последнее время вообще мало мне что говорила а только по делу общему. Говорит что в постели ее не удовлетворяю, причем это она сказала только пару дней назад когда побила меня. После этого у меня на данный момент сильный страх смерти, слабость по всему телу, мысли навязчивые только об этом. Еще теперь мысли об ощущении своего дыхания. Даже есть мысли о самоубийства. Апатия ко всему. Радость ничего не приносит. Был у психотерапевта, он записал мои жалобы, взял 500грн и и сказал что это была консультация а дальше 5-6 приемов терапии и сказал всё пройдет. Я его спросил что пить, он сказал разве что афобазол и всё. Не знаю что мне делать. Я читал что такие симптомы на последней стадии, дальше только сойти с ума. Или самоубийство((. Я в отчаянии, кажется не вылечусь. Раньше было более менее нормально всё. Что со мной? Это лечится? Я смогу стать снова нормальным? Я уже устал от постоянных мыслей. У меня бессонница. Подскажите пожалуйста что делать? Афобазол что-то не помогает особо. Со мной уже никто не хочет общаться почти т.к. чувствуют наверно мое состояние, мой постоянный страх.