страх и тревожность

Не могу сказать, когда появилось, видимо давно и по нарастающей. Боюсь сближаться с людьми, теоретически хочу, но когда кто-то становится ближе - паникую и хочу отдалиться.(это не про м/ж, я замужем, это про дружбу) Боюсь конфликтов, даже в инете, часто пишу свою точку зрения, аргументированно, потом жалею и боюсь читать ответ оппонента. Сейчас жду, когда проснется ребёнок и ощущаю тревожность даже от этого! Хотя это ежеденевный и обычный ритуал. Но он будет ныть, требовать обслуживания и конец моего времени для себя. Нельзя сказать, что я упахиваюсь дома с ребёнком, и всё-таки какой-то упадок сил и немного апатии. Ребёнку 3 года, толком в сад не ходит из-за болезней. Из-за этого не работаю. Финансовая ситуация в семье тяжёлая. Ничего страшного, все так живут, многие хуже. Но я устала от этой тревожности. Ничего не успеваю. Денег на длительную психотерапию нет, одна-две консультации ничего не дадут. Помогут ли мне антидепрессанты? Куда вообще копать, я бы хотела попробовать понять, почему и откуда это у меня? Я хочу отпустить это внутреннее напряжение, легко общаться и не падать в обморок (внутри) от предложения знакомой съездить вместе с детьми в цирк. Хочу уметь давать отпор не покрываясь красными пятнами смущения. И принимать внимание или похвалу тоже без этих пятен.
Спасибо, что прочитали. Если вы просто дадите направление, что читать, где искать, я буду очень вам благодарна!